1. FitBit
O FitBit é um app bem interessante e que você pode usar para anotar todas as atividades físicas que for realizando durante o seu dia a dia.
Além disso, você ainda pode criar seus próprios objetivos e metas para seguir em seu próprio ritmo, seja para os exercícios ou em sua dieta. Você pode conferir o app neste link.
2. TecnoNutri
O TecnoNutri é bem parecido com outros apps da nossa lista, já que oferece diversas opções para que você possa saber exatamente o quanto consumiu de calorias durante o seu dia.
Você também pode monitorar sua saúde, se certificando que não está exagerando na dieta, por exemplo. Clique no link para baixar o aplicativo.
3. Noom Coach
O Noom Coach funciona como um treinador pessoal de bolso, sendo que oferece exercícios e treinos personalizados com a sua rotina e objetivos pessoais.
Depois da realizar a configuração inicial, você manterá um tipo de agenda a seguir diariamente com as recomendações de treinamento. Baixe o Noow Coach clicando aqui
4. Workout Trainer
OWorkout Trainer funciona muito bem como um guia para diferentes tipos de exercícios, sejam eles realizados em uma academia ou em sua própria casa.
O melhor é que você pode escolher que tipo de treino prefere fazer e ainda conta com explicações detalhadas por fotos ou vídeos de como fazer tudo da maneira certa. Você pode baixar o app neste link.
5. Google Fit
O Google Fit te ajuda a acompanhar o seu progresso durante suas atividades físicas, bastando carregar seu smartphone com você enquanto faz seus exercícios.
O aplicativo pode rastrear o seu peso, atividades diárias e ainda te dá o objetivo de se exercitar pelo menos por 1 hora por dia. Clique no link para baixá-lo no Android.
